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Plan de entrenamiento personalizado

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Este servicio es para ti si solo necesitas una rutina clara, adaptada a tus objetivos y a tu estilo de vida. Diseñada según tu nivel, tu lugar de entrenamiento (casa o gym), tu tiempo disponible y tus metas. Entrena sabiendo qué hacer y por qué. Incluye:

  • Rutina de 4 semanas
  • Explicación de ejercicios
  • Adaptada a tu nivel y tiempo
  • En casa o gimnasio
  • Seguimiento opcional (consultas sueltas)

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Este servicio es ideal si quieres una evaluación rápida de tu situación actual y recibir un plan base de 7 días
Un plan intensivo de 12 semanas para un cambio profundo y sostenible.
Con esta opción reviso tu progreso y actualizo lo que haga falta para que sigas mejorando.